इन 12 लोगों के वजन कम करने की तस्वीरें देखकर आप भी आज से मिशन वेटलॉस शुरू कर देंगे

2:14 pm 23 Jun, 2018

वेटलॉस करना किसी चुनौती से कम नहीं है। तभी तो कुछ लोग हर रोज लक्ष्य बनाते हैं कि कल से वज़न घटाने की कवायद पक्का शुरू कर दूंगा, लेकिन उनका कल कभी आता ही नहीं है और वज़न है कि लगातार बढ़ता जाता है। ऐसे में इन 12 लोगों को देखकर शायद आपको भी वज़न घटाने की प्रेरणा मिले। इन लोगों ने सालों मेहनत करते फैट टू फिट बॉडी पाई है। तो जब इतने मोटे लोग पतले हो सकते हैं तो आप क्यों नहीं। बस आज से ही एक्सरराइज़ और डायट रूटीन अपनाना शुरू कर दें, फिर आप भी इन लोगों की तरह फिट हो जाएंगे।

 

यहां देखिए मिशन वेटलॉस की खास तस्वीरें।

 

1. इस महिला ने एक साल के अंदर 65 किलो वज़न घटाया। पहले इनका वज़न 130 किलो था और अब ये  65 किलो की हैं।

 

 

2. संतुलित आहार की बदौलत इन्होंने 12 महीने में 50 किलो वेटलॉस किया।

 

 

3. 182 किलो के इस व्यक्ति ने महज नौ महीने में 49 किलो वजन कम कर लिया।

 

 

4. जंकफूड खाना छोड़कर इस लड़की ने डेढ़ साल के अंदर 50 किलो वज़न कम कर लिया। तस्वीर में फर्क साफ दिख रहा है।

 

 

5. 2 साल में करीब 47 किलो वज़न कम करने के बाद यह लड़की अब बिना किसी झिझक के बिकनी पहन सकती है।

 

 

6. महज ढाई साल में इस शख्स ने 92 किलो वजन कम कर लिया। कभी इनका वजन 183 किलो था।

 




 

7. 127 किलो की इस लड़की ने वेटीजेरियन डायट अपनाकर ये स्लिम फिगर पाया है। अब इनका वजन सिर्फ 54 किलो है।

 

 

8. अपने कैलोरी काउंट को घटाकर इस लड़की ने ऐसा परफेक्ट फिगर पाया है कि कोई भी देखकर हैरान रह जाएगा। फिलहाल ये लड़की सिर्फ 39 किलो की है।

 

 

9. 122 किलो की इस लड़की ने डायटिंग और चलकर 3 सालों में 58 किलो वज़न कम किया।

 

 

10. इस लड़के का वज़न कभी 150 किलो था, मगर कड़ी मेहनत करके इसने अब वज़न कम किया और अब ये हैंडसम लड़का सिर्फ 79 किलो का है।

 

 

11. अपने खाने-पीने की आदतों पर काबू करके इस यह लड़की नौ महीने के अंदर 138 से 93 किलो की हो गई। वेटलॉस से व्यक्तित्व में बदलाव आ जाता है।

 

 

12. व्यायाम, डायटिंग के जरिए इस लड़की ने 9 महीने में 46 किलो वजन कम कर लिया।

 

 

फोटो सौजन्य- Brightside