জীবাণুমুক্ত থাকতে হাত ধুতে ব্যায় করুন মাত্র 45 সেকেন্ড

author image
4:17 pm 19 Nov, 2016


সমস্ত রকম সংক্রমণ এবং অসুস্হতা থেকে দূরে থাকার উপায় হলো হাত পরিস্কার করে ধোওয়া। নিজেকে সুস্হ রাখতে হাত ধুতে ব্যায় করুন মাত্র 45 সেকেন্ড। ন্যূনতম 45 সেকেন্ড ধরে হাত ধুলে আপনি সুরক্ষিত। সেটা যদি আপনি না করেন তাহলে আপনি নিজেকে বিপদের মধ্যে ফেলছেন। পরিস্কার পরিচ্ছন্নভাবে হাত ধুলে আপনি সুস্হ এবং জীবাণুমুক্ত থাকবেন।

হাত পরিস্কার করে না ধোওয়ার ফলে অনেক রোগ ছড়ায়। চিকিত্সকদের মতে পরিস্কার করে হাত ঢুতে সময় লাগে 45 সেকেন্ড। সাবান বা লিকুইড হ্যান্ডওয়াশ যা দিয়ে হাত ধুয়ে থাকুন তাতে অন্তত 45 সেকেন্ড সময় দেওয়ার কথা বলছেন চিকিত্সক।


অসুখ বিস্তারের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষার প্রথম লাইন হলো হলো ভালোভাবে হাত ধোওয়া, জ্বর থেকে শুরু করে মেনিনজাইটিস,ব্রঙ্কাইটিস, ফ্লু, হেপাটাইটিস, এবং সংক্রামক ডায়রিয়ার মতো সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

চিকিত্সকরা বলেছেন মৌলিক স্বাস্হ্যবিধির মধ্যে সময় নিয়ে হাত ধোওয়া অন্যতম একটি। বিদেশে মানুষ হাত ধুতে দীর্ঘ সময় নেয় তা শরীরের পক্ষে উপকারী। কিন্তু ভারতে এই সংখ্যা খুব কম। যার জন্য এখানে মানুষ বেশি অসুস্হ হয়ে পড়েন।

হাত যখন খুব ময়লা হয়ে তখন হ্যান্ড স্যানিটাইজার কার্যকর ভাবে পরিস্কার করতে ব্যর্থ।

Popular on the Web

Discussions